久しぶりのヨガで初体験!

 

この1年ちょっとの間、ヨガにノータッチで過ごしておりました・・(^^;

様々なことが落ち着いて、動き始めると
あっという間にたくさんの事が引き寄せられてきますね~面白い!

要は自分次第(笑)
さよこ先生が自宅でのマンツーマンレッスンを始められたので、ずっと気になっていたのですが
ようやく予約ができる状況になったので、さっそくレッスンを受けてきました♪

船橋マンツーマンヨガ・ヨガホイールレッスンsayo yoga

 

さよこ先生が今メインに行っているのが、ヨガホイールレッスン
(写真お借りしました)

ヨガホイールを使うことで、難易度の高いアーサナも何となく形になる(笑)

これ、かなり大事!

毎日コツコツと続けていけば、少しずつでも必ず成長すけれど
達成感がないとモチベーションがね・・(^^;

「あ、なんか出来てるかもー」という感覚と
さよこ先生の的確な誘導+誉め上手な言葉に、まんまと調子に乗ります(笑)

 

昨年末から、ガッツリ更年期に突入しまして、ホルモンバランスの乱れがかなりあるので
そんな時こそヨガでしょ!
って分かっていても、身体を動かす気分にもなれずにいました

 

花粉症シーズンに突入し、ホルモンの乱れによる頭痛も重なり、身体の奥から重怠い

さよこ先生に会いたいし、すごく楽しみなんだけど・・

そんな状態で到着したのですが
レッスンが始まると、やっぱり気持ちがいい!!

 

体を伸ばすって心地よい~

さよこ先生のレッスンはアナ骨の要素も入るので、軽い筋トレの刺激も気持ちいい~

すっかり緩んで、持参したヨガマットを忘れてきちゃいました((+_+))

 

マンツーマンレッスンは金額が高いですが、それだけの価値があると思います^^

きちんと筋肉を使えているか、意識すべきところを動かせているか
しっかりと見てくれるので、自分の体の動きが格段に変わります

 

そんなさよこ先生のプライベートレッスン、只今キャンペーン中!!
破格のお値段になっていますΣ(・ω・ノ)ノ

さよこ先生の人柄と、クリアなレッスンルーム
レッスン後のほぐし整体で寝落ちします・・ZZzz(。uдu。)zzZZ

船橋マンツーマンヨガ・ヨガホイールレッスンsayo yoga

 

ぜひこの機会にお試し下さいませ♪